Anne-Marielle DAVID
Sophrologie au Puy-en-Velay
 
33 boulevard Saint Louis, 43000 Le Puy-en-Velay
 
Indisponible aujourd'hui
 
06 22 36 42 84

Revisiter sa relation à l'alimentation

Manger en pleine conscience au Puy-en-Velay (43000)

Manger en pleine conscience

Mangez vous toujours parce que vous avez faim ?   Vous sentez vous coupable d'avoir trop mangé ?   Etes-vous tenté par un énième régime ?   Avez vous peur de "craquer " sur un aliment réconfort ? 

Nutrition

Les nourrissons et les jeunes enfants ont un sens inné de ce qu'ils doivent manger et en quelle quantité. Ils ont cette écoute intérieure des messages de leur corps qui leur permet d'avoir un rapport sain et naturel avec leur alimentation.
Une fois adulte, le processus de l'alimentation peut avoir été perturbé par notre mental, nos émotions ou encore des messages éducatifs. 

Manger en pleine conscience peut aider à retrouver un rapport sain et naturel avec l'alimentation, libéré des voix intérieures et des émotions indésirables.

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